Подать объявлениеЕсли спать в недостаточно темной комнате, со временем разовьется депрессия, предупреждают исследователи. Неврологи полагают: даже ночник или сумеречный свет, проникающий в комнату, влияет на химический баланс и структуру мозга, пишет The Telegraph. Подобный свет нарушает выделение гормона мелатонина, который помогает телу понять, что настала ночь и пора спать.
Полная версия