Подать объявлениеАмериканские эксперты обследовали 34 тысячи женщин и пришли к выводу, что предотвратить набор лишнего веса можно, если ежедневно посвящать физическим упражнениям по часу. Рекомендуемые до сих пор полчаса нагрузок могут быть полезны для здоровья, но неэффективны для сохранения стройности. Наблюдение за испытуемыми длилось тринадцать лет.
Полная версия