Подать объявлениеУченые из Университета Макмастера (Канада) выяснили, что короткие, интенсивные занятия спортом столь же эффективны, как и многочасовые тренировки. По их словам, при десятиминутных интенсивных занятиях тело получает большую пользу, чем при десятичасовых тренировках со средней нагрузкой.
Полная версия