Подать объявлениеУпотребление небольшого количества сыра перед сном положительно влияет на качество сна, считают британские исследователи. Ученые провели исследование, в котором приняли участие 200 добровольцев. Участникам эксперимента необходимо было в течение недели съедать за полчаса до сна по 20 граммов сыра. В результате 72 процента испытуемых отметили, что стали лучше спать.
Полная версия