Подать объявлениеТяжелые, устойчивые к лекарствам случаи депрессии могут излечить регулярные занятия упражнениями. Физические упражнения помогали даже тем, кто не получил никакого облегчения, принимая лекарственные средства. Женщины, которые начали активно заниматься физическими упражнениями, испытывали значительное улучшение состояния в течение последующих 8 месяцев. Все участницы до начала исследования и занятий участницы лечились антидепрессантами по крайне мере 2 месяца. Множество исследований показали пользу и высокую эффективность упражнений для психического здоровья не только здоровых, но и больных людей.
Полная версия